Receta de espinacas hervidas

La espinaca es un nutritivo y delicioso alimento contentivo de diversas vitaminas, fibras y minerales que ayudan a preservar nuestra salud y a mantener la energ├şa de nuestro cuerpo. Su delicioso sabor adem├ís le convierte en un valioso y ├║til ingrediente para la cocina que es siempre del agrado de grandes y chicos. Aqu├ş presentamos … Leer m├ís

Lentejas hervidas con un sofrito a la riojana

Las lentejas son un alimento nutritivo, muy consumido en India, Espa├▒a, Francia e Italia. Una raci├│n de lentejas cocidas equivalen aproximadamente a 150 gramos, y la cantidad de calor├şas depender├í, obviamente, de los ingredientes con los que las combines.┬áEn esta ocasi├│n queremos proponerte unas lentejas hervidas con un sofrito a la riojana, que va muy … Leer m├ís

Receta de crema de br├│coli hervido con toque de menta

El br├│coli es un vegetal con varias cabezas florales de color verde, dispuestas de la misma manera que un ├írbol, conteniendo ramas que nacen de un tallo que tambi├ęn es comestible.┬áBr├│coli viene del italiano brocco que significa brote. Esta hortaliza tiene un sinf├şn de beneficios, entre ellos cabe destacar que posee much├şsimos nutrientes. Adem├ís otro … Leer m├ís

Arroz hervido con camarones

┬┐No sabes c├│mo hervir arroz? Pues aqu├ş tienes una receta de arroz con camarones para que te chupes los dedos ­čśë El┬áarroz con camarones┬áes una receta muy f├ícil de preparar. Se trata de un plato tradicional cocido con caldo de los propios camarones, mezclado con el arroz y sofrito con una preparaci├│n cuya elaboraci├│n ser├í … Leer m├ís